健康な心身をめざした、やさしいヨーガ・セラピーのクラスをおこなっています。シンプルなヨーガ アーサナと、瞑想(マインドフルネス)、呼吸法などをご紹介しています。こころの中にある木に、マシュマロのような優しいのびやかな気持ちがたくさん実るよう願いをこめて、<マシュマロの森>というクラス名をつけました。

 

 

現在、月に2回指導を致します。血圧、呼吸数、脈拍などをお測りして ヨーガを通して心身を健康に保つアドバイスを致します。

 


心とからだに優しいヨーガ・セラピー <マシュマロの森> まつうらていこ

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士
(インド中央政府科学技術産業省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 認定ヨーガ・セラピスト) 

ルナワークス シニアヨガ指導者(シルバー・高齢者)
ルーシーダットン インストラクター 

英語キッズヨガKIDO認定

BYAベビーセラピー 認定
日本ベビーヨガ協会ベビーヨガセラピスト
日本ベビーメディカルセラピー ベビーマッサージ&アロマセラピスト

英語ベビー&ママヨーガ、おやこヨガ、おやこ英語、シニアヨーガ、障碍者の方のためのヨーガ、出張お受けしております。お気軽にお問合わせください。

ヨーガ・セラピー マシュマロの森

調布のこども英語 マシュマロ日記

(photo by taughtod)
※友人の撮影した写真をお借りしています。
instagramで、素敵な花の写真を沢山掲載されています。是非ご覧ください。